日々の生活で脚やせしてみませんか？

こんにちは、タイボクです。

あなたは、痩せるために

何をすればいいのかを正確に知っていますか？

正確に知らないと、

いつまでたっても痩せていきません。

痩せないといつもの生活のままで

あなたは変わることが出来なくなってしまいます。

脚が太くてスキニーなんか履けない。

友達、先輩に脚太いねって言われ続ける

ずっとこの繰り返しになってしまいます。

ですが、今回お伝えさせていただく、

簡単な方法を、意識していただくだけで

今後のダイエットがよりスムーズになるでしょう。

今までの記事で

姿勢を意識しましょうという記事を書きました。

もちろん姿勢は意識してください。

それに付け加えで、

正しい歩き方で脚やせをする です。

歩き方ひとつで

引き締めた脚を手に入れることができます。

むしろ、間違った歩き方をしていると

ふくらはぎの筋肉が大きくなる可能性があります。

NGな歩き方

・歩くスピードが速い

・つま先に重心をかけている

・内股、ガニ股になっている など

こんな歩き方をしていると、

筋肉が肥大したり、

むくんだりして、脂肪がたまりやすくなったりと

良くありません。

なので、正しい歩き方を意識してください！

必ず意識して欲しいので、

2つだけお伝えします！

1つ目

かかとから着地

2つ目

大股では幅を広く

この２つを歩く時は必ず意識してください！

歩かない日なんてないですよね、

必ず実践してくださいね！

これをやるだけでも、

スタイルがよくみえ

印象も変わり、

周りの目を集め、モテます！

理想の身体に近づけていきましょう！

継続は力なり

ありがとうございました。