こんにちは、タイボクです。 あなたは炭水化物を抜けば ダイエットが成功すると思っていませんか？ 実は、それはすごい危険なことで、 身体に全く良くないですし、 なにより続きません！ でも、今回紹介する事を知れば、 炭水化物ではなく、 とてもとても、 …

こんにちは、タイボクです。 実際、ボディメイクで ダイエットって、 何から始めれば良いの？ と思ってる人は多いはずです。 単刀直入に言います！ 答えは、 継続できることから始める ということです！ 何が言いたいかというと、 最初にいきなりハードルを…

こんにちは、タイボクです。 みなさん、ボディメイクというのは、 未来、自分の人生を豊かにします。 見ためが変わり 周りからの評価が変わります。 自分を変えたければ、筋トレ！ 私はボディメイクをするまでは、 学校に行く、 朝まで遊ぶ、 週7バイトする …