こんにちは、タイボクです。 実際、ボディメイクで ダイエットって、 何から始めれば良いの？ と思ってる人は多いはずです。 単刀直入に言います！ 答えは、 継続できることから始める ということです！ 何が言いたいかというと、 最初にいきなりハードルを…